Suplementacja – jak robić to dobrze?

Data dodania: 22 lipca 2021

Polacy są w europejskiej czołówce pod względem spożycia suplementów diety. Zapotrzebowanie na nie cały czas rośnie. Brak w tym wszystkim rozwagi, a trzeba pamiętać, że racjonalna suplementacja wymaga wiedzy. Jakie witaminy są nam niezbędne? Co warto łączyć, a czego unikać jak ognia i czy istnieją lepsze sposoby niż tabletka?

• Suplementacja – hit czy kit?
• Superfoods – polskie vs egzotyczne
• Must have prawidłowej suplementacji
• Skład – na co zwracać uwagę?
• Suplementy na miarę potrzeb
• Witaminy – gdzie ich szukać?
• Probiotyki i prebiotyki
• Suplementacyjne straty – to się nie opłaca
• Tego nigdy ze sobą nie łącz!

Link do webinaru TUTAJ